Interessante Fakten übers Fasten
Was Fasten ist und warum es einfacher ist als eine Diät
Heute ist der Begriff “intermittierendes Fasten” in aller Munde, was bedeutet 16, 18 oder sogar 20 Stunden pro Tag nichts zu essen. Dieser Artikel wird nicht diese Art des Fastens behandeln, sondern mehrtägiges Fasten, obwohl Weiterlesen …
Vorteile des Fastens
Fasten hält jung
Wer schon einmal gefastet hat, weiss das. Das Hautbild wird bei mehrtägigem Fasten deutlich feiner und wir sehen erholter und frischer aus. Durch den Entgiftung über die verschiedenen Organe, wie Haut, Niere, Lunge, Leber und Weiterlesen …
Vorteile des Fastens
Vorteile des Fastens: Bessere Laune
Der erste und beste Grund, warum wir beim Fasten bessere Laune haben ist, dass die Serotonin- Ausschüttung beim Fasten verstärkt wird. Genauer gesagt, bleibt der Botenstoff Serotonin für längere Zeit im Gehirn, so dass der Weiterlesen …
Vorteile des Fastens
Vorteile des Fastens: Ruhe für den Geist
Durch das Fasten entlasten wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Viele Naturheilkundler sehen einen Zusammenhang zwischen dem Darm und dem Gehirn. Es heisst, wenn der Darm ruht, dann ruht auch der Kopf. Weiterlesen …
Vorteile des Fastens
Virtuelles Essen
Einer der grössten Bereicherungen des Fastens ist für mich, die Erkenntnis, dass unser geliebter Körper auch für einige Tage ohne feste Nahrungsaufnahme funktioniert. In unserer konsumgestörten Welt ist diese Erkenntnis (leider) etwas ganz besonderes. Es Weiterlesen …