Vorteile des Fastens

Wer schon einmal gefastet hat, weiss das. Das Hautbild wird bei mehrtägigem Fasten deutlich feiner und wir sehen erholter und frischer aus. Durch den Entgiftung über die verschiedenen Organe, wie Haut, Niere, Lunge, Leber und Weiterlesen …

Der erste und beste Grund, warum wir beim Fasten bessere Laune haben ist, dass die Serotonin- Ausschüttung beim Fasten verstärkt wird. Genauer gesagt, bleibt der Botenstoff Serotonin für längere Zeit im Gehirn, so dass der Weiterlesen …

Durch das Fasten entlasten wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Viele Naturheilkundler sehen einen Zusammenhang zwischen dem Darm und dem Gehirn. Es heisst, wenn der Darm ruht, dann ruht auch der Kopf. Weiterlesen …

Einer der grössten Bereicherungen des Fastens ist für mich, die Erkenntnis, dass unser geliebter Körper auch für einige Tage ohne feste Nahrungsaufnahme funktioniert. In unserer konsumgestörten Welt ist diese Erkenntnis (leider) etwas ganz besonderes. Es Weiterlesen …