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Bewegung ist beim Fasten fast genauso wichtig, wie die Erholung.

Die Durchblutung wird angeregt und wir helfen dem Körper bei der Entgiftung über die  Lunge indem wir die Atemfrequenz und -tiefe erhöhen. Ausserdem erhalten wir unsere Körperwärme.

Die Leistungsfähigkeit beim Fasten ist kaum beeintächtigt. Ab dem dritten Fastentag fühlen viele Menschen sogar einen Energieschub und fühlen sich jünger und vitaler.

Wir wandern um in Bewegung zu bleiben und um unsere Seele mit Eindrücken aus der Natur zu nähren.

 

 

 

 

 

 

 

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